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광학산 (만수산/철마산) 2018년 7월 15일~2019년 7월 28일 광학산 (만수산/철마산) 2018년 7월 15일 ~ 2019년 7월 28일 하루에 한 장씩 아이폰 라이브포토 기능을 이용해서 부엌에서 재작년 여름부터 작년 여름까지 찍어봤어요..^^ 볼륨을 좀 키우시면 새소리, 빗소리 등등 들린답니다. 편하게 봐주세요~ 2021. 3. 3.
인천대공원 가을 풍경 공원 산책하면서 찍어봤어요. 금잔화가 이쁘게 피었네요~ 톱풀 꽃이 이쁘게 피었어요. 가을 풍경이 맘을 설레게 합니다.^^ 핑크뮬리입니다. 사루비아도 피어있네요~ 은행나무도 가을옷으로 갈아입고 있네요~ 인천대공원 호수에요. 오리랑 잉어(?)같네요. 마침 까치가 보이길래 까치 사진도 한 장~ 한 마리가 더 있네요.ㅎㅎ 바람개비로 이쁘게 꾸며놨네요. 어릴 땐 바람개비를 가지고 놀았는데 요샌 드론을 가지고 놀죠? 격세지감이 느껴집니다. 호수에 산책로가 잘 되어 있어요. 국화가 가득 피어있네요. 작은 갈대숲 길도 있어요. 남천 나무같네요. 작은 연못도 있답니다. 오랜만에 우리 아들딸이랑 공원 산책 하면서 힐링했네요.^^ 날이 더 추워지기 전에 한 번 더 가기로 했답니다. 2021. 3. 3.
아파트 화단에 핀 백합과 봉선화(봉숭아) 아파트 화단에 백합꽃이 너무~~~예쁘게 피어서 폰으로 찍어왔어요~ 백합꽃이 키가 커서 넘어질까 봐, 경비 아저씨가 끈으로 묶어 놓았나 봐요.. 봉선화(봉숭아)꽃도 예쁘죠..? 어릴 적에 봉선화꽃 잎을 따서 백반 넣고, 절구에 빻아서 손톱에 물들이던 생각이 나서 사진으로 찍어 봤습니다. 무더운 날씨와 여름철 장마가 시작되었네요. 너무 습해요~ 모두 모두 시원한 여름 되셨으면 좋겠네요~ㅎㅎㅎ 2021. 3. 3.
볶은 맥문동 가루 제가 마른기침을 자주 하는 편인데, 우리 아들이 TV 방송에서 볶은 맥문동 가루가 좋다는 걸 보고 샀다네요. 맥문동은 폐 건강 향상에 좋고, 사포닌 성분이 들어있어 가래를 삭여주고 기침을 멎게 해주는 효과가 뛰어납니다. 위 사진은 따뜻한 물 150mL에 맥문동 가루 2스푼을 넣어서 차를 타 봤어요. 아침저녁으로 한 잔씩 어제오늘 네 잔째 마셔 봤는데 약간의 효과가 있는 거 같아요. 아들아 엄마가 열심히 마셔 볼께.ㅎㅎ 사랑한다.. 아들아..^^* 2021. 3. 3.
웰프레쉬 냉동 블루베리 시력이 안 좋은 우리 아들 먹이려고 구매했어요.^^ 블루베리가 시력에 좋은 거 아시죠? 다음은 블루베리 효능/효과를 알려드릴게요! 블루베리에는 폴리페놀, 베타카로틴, 안토시아닌 성분이 들어있어 세포 생성과 우리 몸에 노화 방지에 좋습니다. 블루베리에 함유된 비타민C는 콜라겐의 생성을 촉진시켜 줍니다. 안토시아닌은 신경세포를 보호하는데 핵심적인 물질입니다. 눈 망막에 있는 간상 세포인 로돕신의 재합성을 촉진해 시력 개선과 백내장 같은 안구 노화를 예방해 줍니다. 블루베리를 두 주먹 정도 원액기에 넣어서 주스로 내려봤어요.^^ 한 알씩 주워 먹으면 시다고 잘 안 먹는데 주스로 내려주니 달콤하다고 잘 마시네요. 원액기가 있으신 분들은 원액기로 주스로 내려서 마셔보세요! allok.tistory.com/8 휴롬.. 2021. 3. 3.
곰곰 친환경 비트 비트즙이 콜레스테롤에 좋다고 딸이 사줘서 먹고 있었는데, 얼마 전 휴롬원액기를 구매해서 직접 비트즙을 만들어 보려고 합니다. 빨간 무라고 하는 비트의 맛은 달콤하며 아삭한 식감과 풍부한 영양소를 함유하고 있으며, 비트의 붉은색은 베타인이라는 성분으로 세포 손상을 억제하고 항산화 작용을 하여 암 예방에 도움을 주고 염증 완화에 효과가 있습니다. 철분과 비타민이 풍부하고 적혈구 생성에 도움을 주어 혈액을 깨끗하게 만들어 주어 월경불순이나 갱년기 여성에게 좋고, 위 손상을 막아주고 위 점막을 보호해주기도 합니다. 토마토에 비해 8배에 달하는 항산화 작용 효과도 있습니다. 우리 딸이 사줘서 먹고 있는 비트즙보다 맛이 달콤하고 좋네요.^^ 2021. 3. 3.
생 가지 주스 가지에는 비타민A, 비타민C, 안토시아닌 성분이 들어있어 콜레스테롤 저하, 혈액순환에 도움을 줍니다. 제가 가지나물을 참 좋아하는데요~ 볶아 먹어도 맛있고, 찜기에 찧어 무침을 해도 너무~~맛있는 음식인데 오늘은 가지 생즙을 내려봤어요. 가지 1개를 즙을 냈더니 사진처럼 나왔네요. 맛은~~약간 떫은맛도 있지만.. 끝 맛엔 단맛도 있네요. 가지도 오이처럼 호불호가 꽤 심하죠? 가지 좋아하시는 분들만 드시길 바랍니다.ㅎㅎ 2021. 3. 3.
생 감자 주스 감자에는 비타민C, 클로로젠산 등 모든 필수 아미노산을 골고루 함유하고 있어 위궤양, 비만, 고혈압이 있으신 분은 하루에 3번씩 커피잔으로 반 잔씩 드시면 좋습니다. 감자즙은.. 어렸을 때 생감자를 먹어 본 기억이 있어서 먹을 만 하네요.ㅎㅎ 즙을 내서 오래 두면 녹말이 가라앉으니까 바로 마시는 걸 추천합니다. 2021. 3. 3.
생 토마토 주스 allok.tistory.com/8 휴롬 프라임 원액기 H-101 루비레드 우리 가족의 건강을 위해 아들에게 졸라 휴롬 원액기를 구매했답니다. 월요일에 주문해서 오늘 받았어요.ㅎㅎ 조립을 다 하고 식탁으로 가져와서, 아들이 좋아하는 복숭아를 먼저 갈아 봤어요. allok.tistory.com 토마토는 비타민A, 비타민B1, 비타민B2, 비타민C, 리코펜 성분이 들어있어 장운동 촉진, 변비 예방, 동맥경화, 간 기능 강화에 좋습니다. 영양가가 풍부해서 과일이나 야채 중에서도 으뜸으로 꼽을 수 있습니다. 원액기로 토마토 2개 내렸는데 많이 내려오네요. 토마토를 부드러운 주스로 마실 수 있답니다~ 믹서기처럼 껍질이 느껴지지 않아요. 토마토는 시간이 지나면 성분이 분리되므로 만든 후 바로 마시는 게 좋습니다.^^ 2021. 3. 3.

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