건강음료20 활기충전 에너지샷 음료 아르포텐 주말에 운동회 구경하러 가는 데우리 팀원들 주려고 한 번 사 봤습니다. 맛은 다른 건강 드링크랑 비슷한 데새콤달콤하고, 배향이 살짝 나는 거 같습니다. 무대 끝나고 시원하게 들이키는팀원들 모습을 보니제가 다 기분이 좋았네요~^^ 2024. 9. 22. 레몬으로 간단하게 레몬수 만들기 레몬 3개를 물에 담근 후,베이킹 소다와 식초를 물에 풀어서 10분간 담가줍니다.얇게 썰어 냉동 보관하면서필요할 때 꺼내서 사용하면 좋습니다~^^마실 물에 레몬 2조각을 넣고 시원한 냉수를 만들었습니다.출근하는 딸을 위해서 텀블러에레몬수를 준비합니다.ㅎㅎ 텀블러에 레몬을 넣고물 100ml와 얼음을 가득 넣어주면시원한 레몬수를 마실 수 있습니다! 레몬수 디톡스가 있다고 해요!레몬에는 비타민C와 칼륨이 있어 디톡스 효과가 좋다고 합니다!꾸준히 마셔보세요~^^ 2024. 7. 8. 테일러 푸룬 건자두와 건강음료 만들기 이섬유가 풍부한 테일러 푸룬! 푸룬은 서양자두를 말린 제품인데요 약간 건포도 느낌이 나고 달콤합니다. 푸룬으로 건강 음료를 만들어 보겠습니다. 아침에 출근하는 애들 한 병씩 챙겨 주려고 해요~^^ 고구마, 사과, 토마토, 비피더스를 넣어서 만들었습니다. 한 컵 마시면 속이 든든하다고 합니다. 저녁엔 바나나, 우유, 비피더스를 넣고 만들었어요. 푸룬이랑 같이 갈아서 마시면 변비에 좋다고 합니다. 아침엔 야채들과 같이 갈아서 든든하게 마시고 저녁엔 바나나와 우유를 넣어서 마시고 있어요~ 제품 설명을 보니 푸룬이 사과보다 24배 영양분이 많다고 합니다. 변비에 좋다고 해서 꾸준히 먹어봐야겠어요~ㅎㅎ 2022. 10. 5. 휴롬 원액기로 신선초 녹즙 만들기 https://terms.naver.com/entry.naver?docId=1993671&cid=48180&categoryId=48248 신선초 신선초는 하늘이 준 유용한 식물로 알려져 있어 약초로 많이 이용되는데요. 건강을 생각하는 웰빙 시대 신선초로 건강을 챙겨보세요. 몸에 좋은 신선초를 소개합니다. [ 1. 기본정보] · 구입요령 terms.naver.com 저녁을 안 먹는 딸을 위해서 신선초와 사과로 녹즙을 만들어 보려고 합니다.^^ 신선초 500g에 약 3,000원 정도로 부담스럽지 않은 가격입니다. 신선초가 약간 쓴맛이 있어서 달콤한 사과를 준비했어요. https://allok.tistory.com/8 휴롬 프라임 원액기 H-101 루비레드 우리 가족의 건강을 위해 아들에게 졸라 휴롬 원액기를.. 2022. 4. 1. 생 마를 갈아서 마 주스를 만들어 봐요! 마를 갈아 먹으면 보약이 필요 없다고 해요. 그래서 생마 1kg, 우유 350ml를 준비해봤습니다. 마 껍질을 벗겼을 때 나오는 점액질에는 뮤신이라는 성분이 있는데 위 점막을 보호해주고 소화에 도움이 된다고 해요. 마와 우유를 넣고 믹서기에 갈아주면 끝입니다! 마 주스가 위 건강에 좋다고 합니다. 속이 쓰리거나 역류성 식도염 그리고 위궤양 증상이 있다면 마를 갈아서 주스로 마셔보세요! 고소하고 부드러워 목 넘김도 좋고, 쓰지 않아서 부담 없이 마실 수 있습니다. 2022. 1. 11. 건강해지는 비밀 콤부차 레몬 며칠 전에 주문해서 마셔보니까 새콤달콤하니 맛이 좋아 글을 써봐요. 콤부차는 설탕을 넣은 녹차나 홍차에 유익균을 넣어 발효시킨 건강 음료로 할리우드 스타들도 즐겨 마시는 건강음료라고 합니다. 찬물에도 잘 녹아서 시원하게 마실 수 도 있습니다. 저는 찬 물 250ml에 타서 마셔보려고 해요.ㅎㅎ 콤부차 분말을 스푼으로 잘 저어서 마시면 됩니다. 열심히 저었더니 거품이 생겼네요~ 프로바이오틱스와 유산균 12종이 첨가되어 있어서 건강에도 좋을 거 같아요. 그래서 저는 운동 전후에 마시고 있답니다. 아 그리고 차 맛은 레모나(구연산) 비슷한 맛이 나요. 참고하세요~^^ 2021. 11. 10. 더작 유기농 양배추즙 70ml 위염 때문에 양배추즙을 꾸준히 먹고 있는데 이번에 다른 곳에서 구매해봤습니다. 기존에 먹던 양배추즙보다 색이 좀 더 진해서 맛없을 줄 알았는데 오히려 좀 더 달콤하고 맛이 좋네요. 좌 : 기존에 마시던 양배추즙, 우 : 이번에 구매한 양배추즙 위염 때문에 마른기침을 자주해서 양배추즙을 6개월가량 꾸준히 먹고 있는데요. 큰 효과를 못 보고 있어서 좀 더 진한 양배추즙으로 주문해봤습니다. 꾸준히 먹어 보고, 블로그에 글 남겨보겠습니다! 2021. 11. 5. 볶은 결명자로 만든 결명자차 우리 집 막내딸이 결명자차를 마시고 싶다고 해서 볶은 결명자를 구매했습니다. 주전자에 30분 정도 끓여주었어요. 결명자차를 만들어 두었더니 아침에 출근할 때마다 결명자차를 한 병씩 챙겨서 출근하네요. 회사에서 컴퓨터를 많이 해서 결명자차를 찾았나 봐요. 결명자가 눈 건강에 많은 도움이 된다고 하니 눈이 약하신 분들은 결명자를 차나 물 대신 마셔보세요. 2021. 3. 4. 다이어트와 변비에 좋은 다시마차 코로나 때문에 집에만 있어서 그런지 살이 찌는 거 같아 유산소 운동과 근력 운동을 매일 하고 있어요. 다시마차가 변비에 좋고, 다양한 미네랄이 함유되어 다이어트에도 효과가 있고 또 콜레스테롤 수치를 낮춰주어 혈전 예방 효과와 함께 피부미용에도 좋다고 해요. 마지막으로 다시마에는 수용성 식이섬유인 알긴산이 풍부해 변비 개선에 도움이 된다고 합니다 집에 있던 큰 다시마 3장을 잘라주었어요. 물병으로 한 병 정도 만들 거에요. 잘라 놓은 다시마를 물에 씻어줍니다. 유리병이 없어서 그릇 가게에서 하나 사 왔어요.ㅎㅎ 끓인 물을 물병에 따라주세요. 바로 마셔도 좋고, 2시간 정도 있다가 마셔도 됩니다.^^ 다시마 차를 하루에 1~2잔씩 꾸준히 마시면 성인병 예방에도 좋다고 해요. (조명이 너무 밝아서 유리컵이 잘.. 2021. 3. 4. 이전 1 2 3 다음
