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우리 딸이 꾸준히 하는 운동이 있는데
요새 또 관리한다고 저녁을 안 먹어서 다이어트 식단을 만들어 봤습니다.
닭가슴살을 끓는 물에 월계수 잎, 생강, 다시마를 넣고
삶아준 후에 먹기 좋게 찢어주었어요.
마트에서 사 온 새싹채소와
냉장고에 있던 채소들을 같이 담아봤습니다.
닭가슴살과 함께
냉동실에 숨어 있던 블루베리도 올려주었어요.ㅎㅎ
마도 우유와 함께 갈아서
닭가슴살 샐러드와 함께 저녁 밥상에 올려두니
맛있다고 잘 먹네요~^^
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